Автор подає базову інформацію про природу посту як такого, а крім того докладніше зосереджується на християнському розумінні посту та його практику ванні задля духовного зросту.
Однак, цим книжка не обмежується. Автор йде далі, він піднімає питання духовного оформлення трапези – як зробити її християнською, як надати їй духовного змісту.
Книжка призначена для широкого кола читачів.
М‘яка палітурка, 72 с., видання 2005 р.